很多病都跟膳食营养有关，高血压肾病也不例外 。改变膳食结构 ， 合理调配，是防治高血压肾病病人的健康基石 。
学习了一些降压降脂的生活保健知识后，我买了山楂、山药、薏仁 ， 用粉碎机全部打成粉 ， 混合在一起，备上一袋子，每天早上起来舀三四勺，用开水冲泡好，再配上6个大枣、5个核桃一起，就是一顿简单丰盛的早餐，午饭是两个素炒蔬菜配米饭，晚上就喝一个燕麦粥，上下午的加餐是水果、牛奶，每周吃一次肉一次鱼 。同时每天坚持快走1个小时 。
十多年过去了，在长年严格降压药物控制血压的情况下 ， 配合饮食控制，我的蛋白尿已经消失了，肾脏功能重新恢复了正常，不但血压控制得很稳，血脂也完全正常了 。
【十年后肾病会有新突破吗 十年肾病患者】很多病都跟膳食营养有关，高血压肾病也不例外 。改变膳食结构，合理调配 ， 是防治高血压肾病病人的健康基石 。
对于高血压肾病患者来说，饮食上要把握的原则主要包括清淡少盐、合理摄入矿物质、摄入足够的蛋白质、膳食纤维、不要过量饮酒、控制饱和脂肪酸 ， 少吃反式脂肪酸等 。从这位先生的描述上看，他基本都做到了 。
此外，可以给高血压肾病患者们介绍一些保健食疗妙招 。
药枕疗法
野菊花、淡竹叶各500克，川芎、桑叶各200克 ， 生石膏100克 ， 白芍、丹皮、蔓荆子、青木香各50克 ， 磁石、蚕砂各30克、杜仲30克 。除花、叶药外，均研碎拌匀，装枕心内，经常翻晒，1个月换药一次 。经常枕用，有稳定血压降低蛋白尿之效 。
罗五大枣茶
何首乌10克、罗布麻叶6克，五味子5克、大枣3～5枚，冰糖适量，开水冲泡代茶饮 。常饮此茶可降压 ， 补肝肾、益精血，减少蛋白尿 。
菊花枸杞子粥
菊花末15克 ， 枸杞子15克，粳米100克 。菊花择去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用 。粳米淘净放入锅内，加清水适量 ， 用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟 ， 再加菊花细末，枸杞子继续用文火煮至米烂成粥 。每日两次 ， 晚餐食用，有补肝肾、益精血、降血压之功效 。
