5、改善睡眠：食用蜂蜜还可以缓解神经紧张，改善睡眠，还具有一定的止痛作用呢 。这点很多人都还不知道吧 。蜂蜜中含有的维生素、葡萄糖、磷、镁、钙等营养元素对促进睡眠，调节神经系统有着非常大的帮助 。神经衰弱的人群，在每晚睡前半小时喝一匙蜂蜜，可以有效的改善睡眠 。
6、促进儿童生长发育：相关的临床应用发现，吃蜂蜜的幼儿与吃炒糖的幼儿相比，前者的身高，体重，胸围，皮下脂肪增长的较快，皮肤较光泽，而且少患支气管炎，痢疾，结膜炎，口腔炎等多种疾病 。因此蜂蜜对小孩子的生长发育是有很大的帮助的 。在这里小编建议家长朋友们，你可以经常给你的孩子食用适量的蜂蜜，蜂蜜还可以加入其他食物中一同食用，例如蜂蜜鸡蛋羹，不仅营养价值高，还有助于消化吸收 。
【蜂蜜的副作用与坏处 蜂蜜的副作用】部分专业知识转自网络
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