何首乌怎么吃治白发最有效 何首乌怎么吃?( 二 )


4、首乌肝片:猪肝250g,制首乌15g,菠菜适量.菠菜洗净,折成段,首乌煎水取浓汁,猪肝切片,用首乌汁,水豆粉,盐拌匀 。另取余下的首乌汁,水豆粉和酱油,盐,醋等调成芡汁,猪肝用油炒至发白,加入芡汁及姜,蒜片,菠菜炒熟食 。

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