3、利水降压：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 有显著的利水降压作用 ， 并可加快肠道蠕动 ， 促进干燥的大便排出 ， 同时也具有止咳祛痰的作用 。
4、延缓衰老：李子脱水后具有很高的食用纤维含量 ， 可用于帮助调解消化系统功能 ， 还含有多种抗氧化物 ， 具有延缓衰老的功效 。
5、改善贫血：李子中含有丰富的维生素B12 ， 可用于治疗和预防维生素B12缺乏症 ， 而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用 ， 适度食用对于贫血者大有益处 。
部分专业知识转自网络
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