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失眠问题在现在四寸越来越照片三寸严重 ， 中医说的三寸是多长 ， 四寸有多长 ， 很多的人会出现做噩梦 ， 睡梦中惊醒的现象 ， 导致睡眠尺问题加重 ， 时间长了 ， 还会影响到身体健康 ， 对长寿也是不利的 。因此想要两健康长寿 ， 不妨借鉴一下古人的三寸长寿 ， 四寸无忧 ， 选择适合大概是自己的枕头高度 ， 也能帮助改善睡眠 。
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