患上糖尿病就一定要打针吃药吗患上糖尿病就一定要打针吃药吗对吗( 二 ) _生活百科

吃足够的蔬菜，每天500克以上，根据自己的血糖值吃适量的水果
适量吃鱼、禽肉、瘦肉，不吃加工、不吃腌肉
不喝含糖饮料。
多运动
糖尿病的解决方案不仅仅只有打针吃药!这五个有助于稳定血糖值。
图片来源：图虫创意
有研究表明，规律运动8周以上可将2型糖尿病患者的糖化血红蛋白降低0.66%
坚持规律运动10年以上的糖尿病患者出现并发症的风险显着降低[8] 。要达到良好的运动控糖的实际效果，这样做：
此文来自网络，出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。