再者，从现在的医学营养角度来看，单纯的从五谷中摄取的炒会营养元素还不足以满足人类需求，所以还是需要食物摄取适量的杂粮来满足身体需求，五谷杂粮是哪几种怎么读 。
现在大家应该对五谷杂粮有了足够的认识了吧，五谷杂粮是哪几种组成，应该能够分清，除了稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类这五种食物种类种粮，剩下的都是杂粮了吧 。小编也在这里建议大家，平时多食用五谷杂粮，保持膳食减肥平衡哦图片 。
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