05
自己成为自己的医生
这是接着上面一点说的 。既然我们面对着心理咨询尚未普及的事实,我们只有学习各种各样让自己生活得更好一点的方法,自己治愈自己 。
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引用时下流行的话说,“再牛B的肖邦,也弹不出老子的悲伤!”世界上只有自己最了解自己,只有自己才能找到最适合自己的方法 。心理咨询和药物可以提供给我们一个缓冲的作用,让我们有时间并且有能力去思考自己究竟是怎么回事,该怎么办,以后要怎么生活 。这样的思考过程是通向痊愈必经的路 。
因为罹患这样的病,我们比常人需要吃更多的香蕉,比常人更需要用各种各样的积极的态度来干预自己的生活,比常人更需要自己激励自己、自己奖励自己、自己给自己竖立目标、自己对自己好 。这就好像风湿病患者比普通人需要穿得更厚,尤其在膝盖部位一样 。既然已经如此,我们能做的改变,就一点一点去做,得自己做,这些事情,只有自己做才能够做得最好 。
06
顺其自然
如果好不起来——那就好不起来吧!
说下我自己 。我的病从高中开始就有了,是靠自己的毅力控制着,但到了大学,因为意外的事情,实在是不行了,所以我的学习也变得非常糟糕,几乎是摸爬滚打勉勉强强补考了N门最后毕业了 。在拿到学位证书的时候,我告诉自己,我已经是很成功的了,虽然我不能像其他同学一样拿奖学金,我花了很多时间才勉强弄到及格,但我战胜了自己,在我最艰难的住院的岁月里,我仍然坚持着每天上课 。今后我的生活仍然能拥有成功 。
更重要的是——我还拥有优秀起来的能力 。在毕业后参加的公务员考试证实了这一点,我仍然是从前那个“速成型”的人,抑郁症并没有对我的能力造成任何的影响,只是短暂地限制了它的发挥 。所以,即使我们目前变得连做一点小事都那么困难,我们的能力也仍然在我们的身上 。就好像长途跋涉后非常非常地疲惫,爬都爬不动了,即使爬起来也还是跌倒,但我们的双腿并不曾损坏,还有继续行走的可能,只要我们用足够的时间去恢复和调养 。
到现在,我仍然没有痊愈,严重的时候,还是会有自残的行为和自杀的冲动,我只能静静地等待岁月,我知道,很有可能这个疾病会伴随我终生,一辈子也好不起来,一辈子都在痛苦中,但是就像风湿病患者也会遇到晴朗的天气一样,我也会有好一点可以做点什么的时候 。
我们都是在夹缝中生存的人 。
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