倒春寒有多伤？做好四个养护( 二 ) _有多

春捂的时候，要注意护好两头(头颈和双脚)，帽子不要摘得过早，衣裤鞋袜也不能马上换成太单薄的。因为人体下半身血液循环比上半身差，本来就很容易受风寒侵袭，如果下面穿少了，寒气和湿气就会悄悄地趁虚而入。孩子和中老年人春捂穿衣更要讲究“下厚上薄” 。
此外，我们脱衣服还要学会递减，羽绒服、棉服别急着脱，可以从里面的夹衣慢慢脱起。初春昼夜温差比较大，如果早晨出门前看到天气预报说温差在8℃或者更多，那就要加件衣服。中午暖和了，可以再脱掉。
那么，什么时间不用再捂了？需要有两个条件：一是昼夜温差开始小于8℃，而且白天的气温能达到15℃以上，一般来说，15℃就可以视为捂与不捂的临界温度了。此时，气温已经相对稳定，我们就可以脱掉沉重的冬衣，迎接温暖的春天了。