2.高脂肪、高胆固醇
肥肉、动物内脏、油炸食品、蟹黄、鱼子等高脂肪、高胆固醇食物，尽量少吃 。
【中医四季饮食养生法低盐饮食养生法】口感酥香的点心，各种口味的夹心饼干等脂肪含量也多，而且其中大多都添加人造奶油、氢化植物油，可能有反式脂肪酸，也要少吃 。说2至3克盐的就是在谋财害命
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