怀孕晚期第三十八周身体及胎儿变化,有哪些注意事项( 二 )


孕期第三十八周营养关注1、此期孕妈妈胃口比较好,可还是要合理饮食,营养均衡,少吃多餐 。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩 。
2、保证食物品种的丰富,就可以保证维生素营养的全面和均衡,每天应食用2种以上的蔬菜 。不过除非医生建议,产前不要再补充各类维生素制剂,以免引起代谢紊乱 。
3、要多喝水、牛奶和果汁来保持体内水分,必须避免食用影响情绪的食物,如咖啡、油炸食物等,这些食物会给孕妈带来许多不适 。

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