双花减肥茶
原料：菊花 ， 金银花 ， 山楂每种15克 。
制作方法：将原材料放入500毫升的热水里 ， 煮半个小时就可以了 。
功效：这种茶有减脂 ， 消暑 ， 缓解干燥 ， 助消化的功效 。可以有效的减掉体内赘肉 。
桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克 。
做法：把桂花、茶叶等材料一起放到茶壶里 ， 然后用沸水浸泡 。最后加上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用 。
功效：桂花茶清香怡人 ， 是非常适用于瘦身减肥的饮品 ， 对于消除积食也有相当不错的效果 。这些材料同样可以反复冲泡多次 ， 每天最少都要饮用一次 ， 当白开水饮用也行 。
明荷茶
材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克 。
做法：把全部材料放到茶壶里 ， 加开水浸泡以上材料 。盖上盖子泡15到20分钟就可以饮用哦 。
【如何减肥 14款安全有效的中药减肥茶】功效：每天喝一遍就可以了 ， 而且这些材料是可以反复多次冲泡的哦 。明荷茶具有消除积食、润肠通便、减肥降脂的疗效 。对于因为便秘而导致肥胖的MM非常适合 。
轻身茶
材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克 。
做法：把全部材料放到茶壶里 ， 加入开水 ， 盖上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用 。
功效：每天最少都要喝一次 ， 而材料还可以反复冲泡几次使用哦 。能够消除积食 ， 去除脂肪和油腻 ， 因此对于减肥瘦身都有不错的效果 。
橘皮茶
材料：干橘皮6克 ， 茶叶6克 。
做法：把橘皮茶叶放到茶壶里 ， 倒入开水加以浸泡 ， 一般浸泡个10到15分钟就可以了 。
功效：每天最少都要喝一次 ， 最好分两次冲泡 ， 在午饭和晚饭后饮用 。橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾 ， 还嫩能消除积食 ， 对于减肥和降脂都有非常不错的效果 。对于肥胖症、高血压、高脂血症均有治疗作用哦 。
玫瑰蜜枣茶
材料：5颗蜜枣、一小撮玫瑰粉 。
做法：将所有材料放到锅内 ， 加入500至600毫升的水一起煮 ， 煮沸后就可以饮用了 。
功效：玫瑰蜜枣茶不仅可以有效清除宿便 ， 还可以加快新陈代谢的速度 ， 具有非常强大的去脂作用 。除此之外 ， 玫瑰还能疏肝解郁 ， 对于肝脏的保护很有好处 。配合甜蜜的含有丰富纤维素的蜜枣 ， 减肥之余还很好喝呢！
蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鲜柠檬10片 。
做法：将全部材料洗干净后放入锅 ， 加上3大碗水一起煮 ， 熬到剩下2碗水的时候 ， 把火熄掉就可以了 。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗 ， 可依据个人口味加入少量蜂蜜 ， 要坚持喝够15日哦 。
功效：这个茶能起到清热利尿的作用 ， 同时也可以减低血脂 ， 水肿型的虚胖mm不妨考虑饮用哦 。
结语：每个女生都想拥有明星般的妙曼身姿 ， 其实这个愿望不能实现 。每天合理饮食 ， 不暴饮暴食 ， 同时要做适量健康的运动 ， 而且适量喝一些健康有效的中药减肥茶就可以实现了 。有兴趣的朋友不妨试一试 ， 能够找到适合自己的那一款是最好的哦 。
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