立秋还须防治“空调病”
炎热季节，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病” 。尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐 泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状 。
预防
首先，立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿 。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病 。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜汤 。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可有效防治“空调病” 。三是有慢性病如哮喘、慢性支气管炎患 者及胃肠功能较弱的人，不易开空调 。必要时避免直吹或将腹部盖好 。
食品、衣物防霉变
立秋之时降雨增加湿度大，天气 闷热，食品、衣物很易发生霉变 。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度在70%以上，就很容易产生霉变 。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹 泻、呕吐、肠炎和痢疾等 。
易霉变的食物有
面包、蛋糕、熟肉、鱼虾、奶、鸡蛋、桃、香蕉、甘蔗、大米、豆类等 。衣物、床单、被褥发生霉变，同样会导致皮肤过敏 。
预防
一是封闭式包装的熟肉打开后，一天内应吃完，如果时间较长，在没有确认变质的情况下要充分加热后才可食用 。牛奶变质一定不能喝 。霉变的大米、面包、蛋糕一定不要吃 。二是经过清洗的水果更易发生溃烂，所以应现吃现洗 。如果局部发生霉变，可以将霉变的部分削掉后，再往周围扩大去除一厘米，其他 部分可以食用 。如果一半霉变，就应丢掉 。三是衣物洗后最好晾在阳台上，阳光照射、通风可防霉变 。冬天衣褥也应每月拿出通风日晒，防止发霉 。
总之，立秋之时天气仍然很热，暑湿未去，还应防暑降温、防霉变 。
立秋后还热吗
立秋之后，就由炎热的夏天进入凉爽的秋天，立秋之后天气还热不热了呢？南北方有很大的区别，一般北方立秋之后，早晚天气会转凉，而南方的天气，即使是立秋之后，炎热的感觉一直会持续到9月10月甚至更久！
立秋之后天气还热不热了
一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天开始早晚凉，那天气才比7月份要舒适一些 。但白天依然会有35摄氏度左右的气温，有时仍会感到闷热 。真正凉爽一般要到9月上旬的白露前后，这是相对于南方的天气来说 。
在北方，有“秋老虎”一说，就是说秋热，到了秋天一般是早上和晚上凉快，中午还是热的早晚的温差大，中午的日头也很毒 。
“热在三伏”和“秋后一伏”
三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的 。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏(头伏)和中伏的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天 。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天 。又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短，可能是10天，也可能是20天 。
按照三伏的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，真正意义上的夏天并没有过完 。
秋天是从秋分(9月23日前后)开始 。气候统计上，因一般以1月份为最冷月，7月份为最热月，故以阳历12月、1月、2月为冬季，6月、7月、8月为夏季，9月、10月、11月便被划分为秋季，但这只较适宜于四季分明的温带地区 。
【立秋是什么时候 立秋时节注意防霉变】总结：立秋节气是一年中的第十三个节气，在立秋节气的一开始天气还是很热的，所以大家再出门时还要做好防暑降温的准备工作 。正可谓一场秋雨一场寒，随着立秋节气的开始，天气会慢慢的变冷的 。大家在平日里一定要多留意天气的变化，以保证身体的健康 。
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