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中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程,主要包括三个阶段 。
一是“未病先防”,预防疾病的发生 。
二是“既病防变”,防止疾病的发展 。
三是“瘥后防复”,防止疾病的复发 。
未病先防 “未病先防”是指在疾病发生之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生 。
【中医养生|中医治未病思想】要防病必先强身,欲强身必重养生 。
把精、气、神视为养生的核心,强调养生之道必须协调阴阳、谨慎起居、调和脏腑、动静适宜、养气保精、综合调养 。
养生是最积极的预防措施,有助于增进健康、延年益寿、提高生命质量 。
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既病防变 “既病防变”是指未病之时,注重防患于未然 。
一旦发病,当注意早期诊断和早期治疗 。
早期诊断、早期治疗,是既病防变的关键,一方面可控制病邪蔓延,另一方面又可以避免正气的过度损耗,易于治疗和恢复健康 。
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瘥后防复 “瘥后防复”是指疾病初愈(机体功能尚未完全恢复),要防止疾病复发或滋生其他疾病 。
例如,支气管哮喘和慢性鼻炎、咳嗽等人群,可以在夏季贴“三伏贴”来预防冬季疾病复发或加重,即“冬病夏治”;发热、感冒初愈时,应先清淡饮食,尽量少食油腻、不易消化的食物,以防复发 。
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文/吴大真 王凤岐
来源/微信公众号“科普酱紫蛙”
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