小满节气养生六种养生运动调理身体( 二 ) _节气

五、肩井观想功
适应病症：露肩风、肩周炎、肩痛及肩关节骨质增生等症。
具体方法：自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。全身放松，意念观想肩井穴，可增加气血对上肢部位的作用，加强上肢生理功能，每次观想20分钟，每日早晚各站桩、全身放松，观想一次。
六、灸夺命穴功
适应病症：治丹毒。
具体方法：站、坐均可，用艾卷灸夺命血，灸十分钟，丹毒立即转色，每天灸两次分早晚。夺命穴位置位于肩髁穴与肘部尺泽穴线中点。
结语：以上就是今天给大家介绍的有关内容，你知道了吗？小满也是一个很重要的节气，这意味着夏天的到来，上述小编推荐的这6种小满运动你是不是也可以尝试一下呢？这些运动会帮助我们更健康哦！