轨迹2019:聚焦中医养生十大热点( 三 )


热门七:拍打拉筋若何操纵?
往年11月,自称创建了“拍打拉筋自愈法”的萧宏慈正在澳年夜利亚悉尼市一家法院受审,被控告不对杀人罪 。
专家解读:山西西医药年夜学针灸按摩学院副传授薛聆引见,拍打拉筋法本来是正在西医实际指点下施术于皮肤、经络、腧穴或者病变部位,可起到疏浚经络、行气活血的感化,既能够作为辅佐医治疾病的办法,也能够用于老苍生一样平常保健 。只需操纵精确,掌握好力度,是有益于身心安康的 。但拍打拉筋必定要正在业余职员指点下停止,操纵时要留意使劲平均适中,不克不及使劲过分拍打,切勿以呈现淤青为目标,更不成招致年夜片淤青或许严峻的血管、肌肉毁伤 。
关于像拍打拉筋“巨匠”萧宏慈如许打着西医幌子行骗的人或许疗法,老苍生正在一样平常糊口中要学会辨认,进步安康素质,须要时可讨教业余医疗人士 。
热门八:“669”性福不雅适宜吗?
马云作为阿里巴巴个人婚礼证婚人,再次因行动成为群众谈论的核心:“任务上咱们夸大996的肉体,糊口上咱们要669,甚么叫‘669’?六天六次,关头要‘9’(久)!”那末,马云说的有无事理?性福糊口究竟甚么频次才适宜?真的是越久越好,频次越多越好吗?
专家解读:南京市中中医分离病院肾外科主任徐梅昌引见说,伉俪性糊口的次数与春秋根本成正比,即春秋越年夜,性糊口的次数越少 。视集体状况而定,决心多做或许克制性糊口都不须要 。性糊口频次应以第二天没有感触疲惫为好,普通倡议30岁从前每一周没有超越3次,30岁当前每一周没有超越两次,48小时内没有超越两次 。性糊口过于频仍可招致前线腺重复充血,可招致腰酸背痛,引发前线腺炎,呈现尿频尿急等病症 。西医以为肾藏精 。肾精化生出肾阴以及肾阳,对于五脏六腑起到滋润以及和煦的感化 。肾阴以及肾阳正在人体内互相依存、互相限制,保持人体的心理均衡 。假如这一均衡受到毁坏或许某一方阑珊就会发作病变 。因而,不成纵欲以避免伤身 。假如继续呈现夜尿增加、小便清长且泡沫多,倡议实时救治 。
热门九:喝1碗桃胶=30张面膜?
冰冷枯燥的夏季让“护肤”成为了收集热搜的关头词 。比来,跟着一些收集平台对于“桃胶”的鼎力宣扬,“桃胶”遭到了良多爱漂亮的女性的欢送 。有的卖家为了吸收花费者乃至声称桃胶富含胶原卵白,喝1碗顶30张面膜,是车载斗量的“养颜圣品”,因为价钱比燕窝廉价良多,桃胶也被冠以“布衣燕窝”的佳誉 。
专家解读:南京市中中医分离病院妇科副主任西医师王俊兰引见,食用的桃胶普通指的是桃、李等蔷薇科动物树干受伤(如虫咬、切伤等)或者真菌传染后排泄进去的胶质半通明物资,其次要成份为动物多糖,有很好的吸水性,吸水后体积发作收缩,食用后能够添加饱腹感,增加食品摄取,还能够增进肠道爬动,有润肠通便感化 。关于有些商家宣扬说“桃胶含有胶原卵白”,这地道是流言蜚语 。胶原卵白是植物所独有的一种卵白,是组成皮肤、血管、骨骼等植物结缔构造的次要成份,因而桃胶中不成能含有胶原卵白 。王俊兰说,总的来讲,桃胶确有药效,可是往常临床很罕用到,网上说的良多成效也是与其余药物配伍以后构成的,有的成效有断章取义之嫌,花费者没有要自觉置信 。
热门十:桑葚干是酒精最年夜克星吗?
往年9月,一则“酒精最年夜的克星——自然的解酒食品桑葚干”的网文正在良多网友间热传 。文中说,饮酒前吃桑葚干,能够防备酒精中毒发作,特别合适酒背面痛、想吐的人群,能够起到解酒、护肝的感化 。

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