一个人的饭不好做,煮饭的时候特别难拿捏份量,尤其是米饭,一不小心就会过量而吃不完 。过一人份吃不完 。今天生活妙招网小编就来教你一招“一人份白米饭”的烹煮方法,只需要非常简单的工具,就可以在6~7分钟时间完成自己煮饭的愿望 。
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1.首先,将白米洗过后,浸泡30分钟 。
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2.拿出一个可微波的空马克杯,洗干净 。
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3.把泡过水的米放进马克杯里,一个人的食量大概把米倒到杯子的1/3,食量稍大的人可以多倒一点 。
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4.把开水加进米中,高度大约一截小拇指左右 。
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5.然后盖上杯口,最好压紧些 。
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6.放入微波炉,将微波炉开中火,让白米加热两分半左右,时间到后再转大火加热两分钟 。
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7.加热完毕,不要动杯盖,要把饭“闷”住一分钟 。【一人份的米饭,巧用马克杯来做,7分钟吃上饭~】
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8.然后再送入微波炉,加热2分半 。
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9.接着就可以拿出杯子,享受一人份的白饭啦!
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10.晶莹剔透的样子,看起来就跟电饭锅煮得一样呢!
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一个人住外面时,常会三餐都在外面吃,时间长了对身体不好!如今,有这个方便的一人份米饭教学,大家就可以趁着下班时买些食材,回家自己料理,让自己吃得更健康!
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