液态色拉油是什么 什么是色拉油纯度( 四 )


香油储存方法:应置于玻璃瓶中,拧紧瓶盖,置避光处保存 。 切勿使用橡皮塞等有异味的瓶塞 。
6.橄榄油
橄榄油,属木本植物油,是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分,橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂 。 橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素 。
橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”, 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途,可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,(剩余物通过化学法提取橄榄果渣油)是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一 。
橄榄油的储存方法:
①避光保存:橄榄油中含有叶绿素,特别是青果油呈绿色,容易发生光化学反应,要避免阳光直射,多用暗瓶灌装,避光保存 。
②低恒温贮存:橄榄油是果汁油,由低温冷榨而成,富含维生素、角鲨烯多酚物质,遇高温易分解,应避免在高温环境中存放,切勿放在暖气、地暖或灶台,以环境温度19℃恒温最为适宜 。
③隔氧保存:特级初榨橄榄油中生理活性物质非常丰富,很容易氧化,有条件的油厂都采用充氮储存 。 家中平常食用完后,记得拧紧瓶盖,放在冰箱的冷藏室中,避免发生氧化反应 。
④不要用塑料桶或铁桶装油:用塑料桶或铁桶装橄榄油会有塑化剂或重金属超标的风险,应采用暗色玻璃瓶或304不锈钢桶储存 。
7.玉米油
玉米油,又叫粟米油、玉米胚芽油,它是从玉米胚芽中提炼出的油 。 玉米油是在玉米精炼油的基础上经过脱磷、脱酸、脱胶、脱色、脱臭和脱蜡精制而成的 。 玉米油澄清透明,清香扑鼻,油烟点高,很适合快速烹炒和煎炸食物 。 玉米胚芽脂肪含量在17%~45%之间,大约占玉米脂肪总含量的80%以上 。 玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%~85% 。 玉米油本身不含有胆固醇,它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用 。 还含有天然复合维生素E的功能,特别适合老年人 。 玉米油无黄曲霉素等有害物质,老少皆宜,每天约40克 。
玉米油色泽金黄透明,清香扑鼻,特别适合快速烹炒和煎炸食品 。 在高温煎炸时,具有相当的稳定性 。 油炸的食品香脆可口,烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味,又不损失营养价值 。 用玉米油调拌凉菜香味宜人 。 烹调中油烟少、无油腻 。 玉米油的凝固点为-10℃,油中含有少量的维生素E,具有较强的抗氧化作用!
中国政府和社会各界应重视玉米油产业的发展,不仅能够增添国内油料自给率,避免长期依靠外来生物弥补的不安全隐患,而且促进了农业经济的发展 。

8.山茶油
山茶油(又名野山茶油,茶籽油,油茶籽油)取自山茶属山茶科油茶树的种籽 。 山茶油的制作过程可分为:去壳,晒干,粉碎,蒸,榨油,过滤 。
茶油中不含芥酸,胆固醇 。 经测试:茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上,油酸达到80~83%,亚油酸达到7~13%,尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的 。
山茶油富含丰富的天然维生素E、角鲨烯、茶多酚 。 维生素E与多种酶一起构成抗氧化系统,保护人体细胞免受自由基的伤害,改善人体的免疫力 。
茶油不饱和脂肪酸含量是食用油之最——高达90%以上,人们常吃蛋、奶、油、肉、鱼类,这些食物中都含有较高的饱和脂肪酸,因此我们选油时应该选择不饱和脂肪酸较高的油,以有效中和饱和脂肪酸,达到预防三高,有利健康目的 。

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