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除此之外， 苦瓜、苦菊、苦菜.这些微苦的食物其实很凉 。 吃多了还会伤了太阳的精神， 容易得心哮和肾损 。
【红枣生的和熟的哪种吃法更好？红枣和哪些东西不能一起吃，真是不错的文章】所以日常生活中吃苦的人要适度， 要根据自己的体质来选择 。 如果体虚怕冷的人要少喝生茶， 少吃苦味的蔬菜 。
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