第二，学会正在跌倒时做自我维护 。没有患上已经向后跌倒时，要自动屈膝下蹲，低落重心，只管即便让臀部先坐下，并留意维护尾骨处，同时抬头团身，防止头部向后仰磕地 。
作者｜北京年夜学国民病院骨枢纽关头科 侯云飞 林剑浩
考核｜国度安康科普专家库专家、北京积水潭病院主任医师 赵斌
转自安康之路
【为什么学会正确的摔倒姿势是“冰上第一课”？】根源： 安康中国
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