血糖高喝什么果汁好呢？血糖高吃什么补水，果断收藏了 _生活百科

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猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王” ，维生素C含量极高，具有开胃、消食、降血脂、提神健脑等功效。营养价值很高，适合所有人群食用，富含叶酸，孕妇和儿童都应该食用。榨汁时记得选择成熟的猕猴桃。如果不熟，吃起来会很酸。不熟的猕猴桃可以用苹果催熟！
黄瓜汁

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材料：猕猴桃2个，黄瓜半根，切块；蜂蜜1勺；少量的饮用水。
口感：酸、甜、爽。
功效：补充维生素C ，促进消化，为孕妈妈补充叶酸。如果你喜欢甜的蜂蜜，也可以直接用优益奇或者益力多代替水，让它更大，味道更美！
猕猴桃、香蕉和雪梨汁

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材料：猕猴桃1个，雪梨半个，香蕉半个；少量的饮用水。
口感：酸、甜、爽。
功效：好吃，补充维生素C 。雪梨和香蕉中和了猕猴桃的酸味，味道还不错。水也可以用酸奶代替。
猕猴桃的其他组合：猕猴桃西瓜汁，猕猴桃芦笋汁。
胡萝卜块
胡萝卜，俗称“土人参” ，多吃好处多多！其中所含的胡萝卜素除了含有丰富的维生素外，还能产生维生素A ，具有保护肝脏和眼睛的作用，非常适合婴儿食用。此外，其中所含的-胡萝卜素具有抗癌作用。成年人每天喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢。
胡萝卜和香蕉汁

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材料：胡萝卜1根，香蕉1根。
口感：富含纤维，厚实。
功效：补充维生素，保护眼睛，提高视力。
胡萝卜纤维多，需要挤一段时间才能打得细腻。胡萝卜打好后放香蕉进去，整体效果更好。因为香蕉本身水分很少，所以汁液本身比较浓，不喜欢可以再加点水。这个也很适合吃的清淡减肥的人。
苹果汁

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材料：胡萝卜1根，苹果1个。
口感：富含纤维，口感香甜。
功效：帮助消化，平衡肠胃。
很多人说胡萝卜对光很敏感，吃了会变黑。其实他们是萝卜！不是胡萝卜！(怕就晚上吃)胡萝卜富含黄酮类和胡萝卜素，有很好的抗氧化作用，抗氧化是美白的基础！搭配苹果，由内而外美白！
其他胡萝卜：葫芦菠萝汁、木瓜胡萝卜苹果汁、胡萝卜苹果汁。
芒果
芒果果味十足，够甜。很多水果店都是用来做果汁，奶昔或者冰沙的，很少做雷区或者黑暗料理。有了榨汁机，就可以自己在家DIY了。芒果可以开胃生津、护肤防癌，但它湿热，切记不要连续吃太多。
芒果、雪梨和香蕉汁