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2月19日是雨水骨气，是二十四骨气中的第二个骨气 。“好雨知季节，当春乃发作”，小树小草正在雨水后抽芽吐绿，儿童阴津充分、阳气煽动，孩子们也进入每一年的发展黄金期 。
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唐朝孙思邈说“春七十二日，省酸增甘，以养脾性”，春天饮食要少吃酸味，多吃甜味，可挑选芽菜、春笋、藕等食材，但不克不及吃的过于甜腻，以避免生痰生热 。
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气温回暖、日照添加，宝物们也要多参与户外勾当，跑步、跳绳、打球等腾跃类的活动，不单能协助长高高，还能够调畅情志，气机条达才干发展茂盛 。
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【本期专家】
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兰颖，沈阳市儿童病院西医科主任 。辽宁省西医药学会儿科业余委员会副主任委员、省西医药学会脾胃病愈业余委员会常委、省针灸学会小儿按摩外治业余委员会常委、省西医药学会综合病院西医药学科建立业余委员会常委、省细胞生物学学会儿童疾病病愈业余委员会理事，沈阳市安康教导专家库专家、市安康教导讲师团成员 。通晓西医的表里治法，辩证论治儿科呼吸、消化、肾系及脑系疾病，善于西医的特征疗高眼针、舌针、揿针等 。
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【【二十四节气】雨水节气儿童养生要点】
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