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3.将泡好的料放入碎豆浆机 ， 冷水倒入300ml水线 。 这个量正好适合一个人 ， 不多不少；
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4.将玫瑰花倒入豆浆机中 ， 视情况放入红糖；
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5.盖上盖子 ， 插上电源 ， 选择
1.五红料的用量可根据个人喜好调整 ， 红枣去核后即可使用；不要去掉花生的红色外衣；选择可食用的玫瑰 ， 花不要太多 ， 防止多了以后有苦味；
2.红枣和枸杞都是甜的 ， 可以根据口味放或者不放红糖 。
3.此方子是给规律人喝的 ， 因其活血效果明显 ， 不宜在经前期饮用；第四天量大可以喝 ， 第三天量小可以喝 ， 排污效果好 。 不用豆浆直接烧水也可以 ， 是另一种味道 。
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