【补汤有哪些 营养补汤有哪些】常见的补汤有莲藕排骨汤 ， 将排骨焯水煮去血水 ， 然后在锅中翻炒变色 ， 再倒入紫砂锅中小火慢炖 ， 搭配一些莲藕、海带、冬瓜等食材味道会更好 。还可以用瘦肉搭配薏米、莲子、百合、淮生、芡实等制作鲜香美味的清补凉瘦肉汤 。
补汤有哪些
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补汤是我们日常生活中必不可少的营养品 ， 将食物长时间的炖煮后能让其营养物质炖入汤汁中 ， 更利于身体肠胃的吸收 ， 不仅更营养 ， 喝起来也是非常美味的 。常见的补汤有用骨汤炖的和用各种中药材炖的汤 。
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清补凉瘦肉汤就是用瘦肉、薏米、莲子、百合、淮生、芡实为原料制作而成的营养汤 ， 味道非常的鲜香 ， 喝起来不油腻 ， 有一股清香 ， 非常适合在夏季炎热的时候喝 ， 还有解暑的作用 。
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排骨汤就是用猪的排骨为主要原料 ， 将排骨焯水煮出血水 ， 然后在锅中翻炒一下 ， 然后倒入紫砂锅中 ， 加入一些莲藕或者海带、冬瓜等食材 ， 炖出来的汤味非常的浓 ， 是最受欢迎的一种补汤 。
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