如何提高精子的存活率
【如何提高精子的存活率】
少去桑拿房、蒸气浴室 。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成 。
戒烟 。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行 。
适度饮酒 。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行 。
少用化妆品 。化妆品中广泛含有一种邻苯二甲酸酯的物质，可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下和形态异常 。
向麻醉剂说不 。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间 。
放松心态 。精神压力过大也对精子的成长有负面影响 。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活 。
把手机放在上衣兜 。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜 。
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