滑雪、溜冰成热门运动,奥运健儿的同款保障过来了解一下( 二 )


滑雪、溜冰成热门运动,奥运健儿的同款保障过来了解一下

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双臂上拉:庇护肩颈
竖立,双脚并拢,满身收紧,双手天然上举,上举后双臂穿插,伎俩翻转,使掌心绝对合十 。坚持这个舒展的举措10秒钟,抓紧 。
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