碳酸饮料里面最不健康的是什么？碳酸饮料的危害你了解吗，值得点赞点赞点赞 _生活百科

碳酸饮料，也称为苏打水，在一定条件下充入二氧化碳气体，使其味道更好。碳酸饮料的主要产品有：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖和香料，而部分饮料可能含有咖啡因、人工色素等。

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常见的碳酸饮料有：汽水、可乐、雪碧、美年达等。这些碳酸饮料很受人们的欢迎，尤其是儿童和年轻人，所以碳酸饮料一直卖得很好。
但是，如果你喜欢喝碳酸饮料，商家不会告诉你喝太多碳酸饮料会对身体有害，因为这无疑会切断他们的销售。商家只是不停的告诉你碳酸饮料有多好喝，有多过瘾。
那么碳酸饮料喝多了有什么危害呢？其实主要会带来这六大危害。希望你理解后能少喝一点，劝身边的人少喝一点，多注意。
爱喝碳酸饮料？商家不会告诉你6个危害。请少喝酒，保护身体健康。
1、容易发胖

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碳酸饮料之所以好喝，是因为它很甜，非常甜，能刺激你的味蕾，让你心情愉悦。
碳酸饮料含有大量的糖。一个小瓶(500毫升)可以容纳多达200千卡的热量。对于这一点，你可能没有概念。换算的话就是一碗白米饭。喝一瓶碳酸饮料几乎等于吃一碗白米饭。
所以，经常喜欢喝碳酸饮料的人，无疑每天会多吃一碗白米饭，很难不发胖。毫无疑问，肥胖会对我们的健康有害。
2.牙齿腐蚀

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相信大家经常在新闻里看到，有些人经常喝可乐，导致牙齿发黑脱落，牙齿变得很不好，因为牙齿被碳酸饮料腐蚀了。
这是因为碳酸饮料中含有磷酸、碳酸等成分，会与牙釉质发生反应，从而使牙齿上的矿物质被这些酸性物质溶解。久而久之，那么牙齿的表面就会变得脆弱、变薄，自然就容易折断、脱落。另外，吃东西的时候会遇到冷、热、酸等刺激性食物，会让牙齿非常酸痛，难以忍受。
所以长期和碳酸饮料对我们的牙齿不好，尽量少喝。
3.骨质疏松症

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骨质疏松症对成年人来说容易导致骨折和四肢无力，对正在成长的儿童和青少年来说会严重影响骨骼的发育。喝碳酸饮料会导致骨质疏松，值得注意。
【碳酸饮料里面最不健康的是什么？碳酸饮料的危害你了解吗，值得点赞点赞点赞】因为碳酸饮料中含有大量的酸性成分，尤其是磷酸，会使体内的血液趋于酸性，那么人体就不得不用骨骼中的钙离子来中和，长此以往就会导致钙离子流失，自然骨骼就会变得疏松。
所以平时少喝碳酸饮料，对于正在成长的儿童和青少年，更要注意控制量。
4.影响消化

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碳酸饮料通常含有大量二氧化碳。虽然这些是我们无法吸收的气体，但它们会随着饮料进入我们的胃，然后被释放出来。
这样一来，胃里就会有过多的二氧化碳气体，影响有益菌的正常活动和胃的消化。还有就是二氧化碳充满了整个胃，会引起明显的腹胀。大量饮酒会影响食欲，扰乱肠胃功能，对健康造成危害。
所以平时少喝碳酸饮料，尤其是吃饭前，否则会影响食欲，对孩子来说，会让他们不想吃东西。