7、交替叩击
两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳 。先向左转腰，再向右转腰 。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹 。
8、双手攀足
哪些瑜伽体式能治妇科病？
全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度 。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，然后恢复原来体位 。可连续做10-15次 。
9、拱桥式
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状 。每次可锻炼10-20次 。心脑血管疾病患者慎练此动作 。
10、鱼式
坐位，先将一侧肘部撑地，将上体后仰，渐渐地将另一肘部也触地支撑 。两肘及前臂支撑，抬高胸部，头顶触地板，成弓形 。闭眼，保持5至15秒，缓慢地呼吸回位，放松 。可刺激下体、松果腺、甲状腺，提高生殖腺活动，治疗女性不孕症等 。
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