四、女性正在月经时期倡议没有要食用肉苁蓉 。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、没有孕等症都有调节作用，最佳是正在月经后期食用肉苁蓉，对痛经有减缓作用 。正在月经时期，其实是女性体内一些渣滓物资的排放期，没有倡议食用肉苁蓉，防止一些不用要的成绩 。
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只有正确的食用肉苁蓉，能力使肉苁蓉的效用施展到极致 。那末若何食用肉苁蓉比拟好呢？肉苁蓉的食用办法，一同来看看 。
肉苁蓉的食用办法
一、煮泡：煮水当茶喝，而没有是用开水泡着喝 。通常，肉苁蓉一主要煮6-10分钟，留意要用文火，煮沸工夫短，水开后要即刻喝，边喝边添水，正在肉苁蓉水颜色最深的时分是养分最丰厚的时分，这个时分的水肯定没有要糜费 。通常肉苁蓉水会经验一个由淡到浓再转的进程，佘味也很绵长 。正在肉苁蓉水变淡直至出现红色的时分就没有要喝了，能够把肉苁蓉吃掉 。一壶肉苁蓉能喝上至多半小时，添水4-6次，可过量退出蔗糖、蜂蜜服用 。
【肉苁蓉的营养价值有哪些 肉苁蓉有什么好处】二、泡酒：泡酒服用每一200克泡白酒3000克，宜实用50度－60度纯粮酒，泡7－15天后饮用，每一次10－30毫升 。用于嗵虚阳痿 。
三、炖肉：每一千克畜、禽、鱼、肉放入本品20克同煮便可，亦可作为食物辅料食用 。
四、炒菜：用水泡饮后，切丝或片，炒菜食用，每一次10－20克 。
五、煲汤；针对老年人体质虚，体倦乏力，性性能减退等症壮能够用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水过量，炖煮1－2小时，分数次食肉喝汤 。
六、煮粥：病后体虚，满身有力 。消化没有良者，肉苁蓉10克，年夜米100克，加水过量，煮粥食用，有补肾阳，润五脏，养血润燥的效用，实用于肾阳有余，精血盈余而至的皮肤暗黑，脸部色素从容，腰膝酸软，肠燥便秘等 。
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