口腔中的唾液分为两局部：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主 。你能够做一个试验，口里一有唾液就把它吐进去，没有到一地利间，就会感应腰部酸软，身材委顿 。这反过去证实，吞咽津液能够滋润肾精，起到保肾作用 。
饮食保肾
可以补肾的食品有不少 。除了了玄色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等玄色食品可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也能够起到补肾养肾的作用 。
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