一、韭菜
正在药典上有 起阳草 之名 。不只质嫩味鲜，养分也很丰厚 。《本草纲目》中说，韭菜补肝，治小便频数、遗尿等 。韭菜还能温补肝肾，助阳固精作用突出，由于韭菜子为激性剂，另有补肾、治带、暖腰膝等作用 。
二、红酒
尽管能带来浪漫氛围，而且让人缓减缓和以及忧虑，但其实酒精是一种使人正在初期进入兴奋、前期则造成克制的克制剂，故只宜浅尝，喝多了反而会令性爱体现欠佳 。
三、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内排泄素，具备显著的能使性腺活泼的生物活性 。并且，蜂糖极易被血液排汇，对精液的构成非常无益 。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这类 助性 物资，能促成，进步性性能、安慰生殖才能，同时加强机体抵制力，促成推陈出新以及改善造血性能 。
四、鸡蛋
作为高卵白食品，与人体卵白质组成类似，以是鸡蛋卵白质的人体排汇率高达99.7%(牛奶也仅为85%)，同时，鸡蛋是加强人体性性能的最好养分增加剂 。
五、年夜葱
医学钻研标明，葱的养分非常丰厚，它含有的各类动物激素及维生素能保障人体激素排泄失常，从而起到壮阳补阴的作用 。洋葱、年夜蒜也有此作用 。
六、巧克力
巧克力中含有的咖啡因不只醒脑醒神，其抗抑郁效用好像服食兴奋剂，会分外添加性欲 。并且愈纯粹的巧克力含咖啡因愈多，催情效用愈好 。另外，巧克力中另有一种名为Phenylethylamine的物资，能令脑部开释陷入爱河般的沉醉觉得 。
七、鱼子酱
被视为催情食品已有几个世纪，其神奇效用其实跟希腊神话有莫年夜联系关系 。当然，其低廉的价钱，极为丰厚的养分，确实让人很憧憬，能够正在特地的日子时调理情绪 。
八、果仁
各类果仁中含有丰厚的维生素B、维生素E，尤为是矿物资含量比其余食品都高，别的仍是卵白质极佳的起源，这些都能激发性欲以及诱发 。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等 。红枣也是加强性欲的食品，气虚肾亏的主妇常吃红枣，可加强性欲 。
九、当归
当归含有自然的动物性荷尔蒙，可减缓因内排泄失调惹起的病症，也有补血的作用，能让人气血顺畅、 性趣 盎然 。
十、牡蛎
含丰厚的锌，有助于分解男性荷尔蒙，维持前列腺失常运作 。钻研发现，凡体内缺锌者，男性会呈现精子数目缩小且品质降落，并伴有性性能以及生殖性能减退，而女性则发作体重降落，性交时阴道排泄液缩小等病症 。另外，生蚝也具备相似作用，生吃是保存蚝内锌的最好办法 。
十一、香料
听说香料是自然催情剂，由于浓烈的气息曾经让人很沉醉，再加之辣椒安慰身材气血轮回，芥末安慰性腺 。想要一口尽尝催情香料，印度咖喱乃首选，由于其成份包罗黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓 。
另外，东方人用罗勒这类香料做菜来充任催情药，也由于它浓烈的香气能带来神秘而具引诱性的感官安慰 。
十二、麦芽油
欧洲人有一种加强性性能的土方，就是把麦芽磨成粉，以及牛奶、蜂蜜夹杂，正在临睡前喝上一杯，既可添加养分，又能加强性性能 。这是由于麦芽油中含丰厚维生素E，可以安慰精子的孕育发生，加强心脏性能以及男性的功能力，同时还能防治男女没有育症和妊妇流产以及早产等 。
【男人壮阳的食物有哪些 男人壮阳必吃的六种食物】男性若重大缺乏维生素E会招致阴茎退步萎缩、性激素排泄缩小而损失生殖才能 。
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