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人体首要的摄生穴位 点压至阳穴减缓心绞痛
一、点压足后跟：止鼻衄
当发作鼻出血时，能够迅速掐捏足后跟(踝枢纽关头与跟骨之间的凸起处) 。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立刻止血 。
二、点压合谷穴：治晕厥
合谷穴位于阁下手背第1、二掌骨之间，稍接近第二掌骨处 。当病人因中暑、中风、虚脱等缘由招致晕厥、昏迷不醒、面青唇白、年夜汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴 。继续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等病症可隐没 。
三、点压劳宫穴：医治血压骤升症
握拳，中指尖所指处便是劳宫穴 。高血压患者可因怄气、暴怒或冲动使血压急剧回升，此时，可按压劳宫穴，用年夜拇指从另外一只手的劳宫穴开端按压，一一按到每一个指尖，阁下手瓜代按压 。按压时要放弃平心静气、呼吸平均 。按压后忽然降低的血压可失去减缓 。
四、点压阳陵泉穴：治胆绞痛
患者胆囊炎、胆结石症发生时可呈现右上腹部猛烈绞痛，则可用点穴法止痛 。办法为：正在右小腿外侧腓骨小头下寻觅压痛点，即阳陵泉穴 。用两手年夜拇指辨别按压两小腿的阳陵泉穴 。继续推拿两分钟，便可取得精良的医治成果 。
五、点压三阴交穴：治肾绞痛
三阴交穴位于足内踝上方3寸处 。肾绞痛是泌尿系结石惹起的肾区急性剧痛 。痛苦悲伤忽然发生时，患者可用年夜拇指导压、揉按三阴交穴位 。重复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛便可减缓 。
六、点压至阳穴：减缓心绞痛
【人体重要的养生穴位 点压至阳穴缓解心绞痛】至阳穴位于第7胸椎棘突下凸起处，即取卧位、垂臂时，双侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处 。心绞痛发生时，患者常伴有胸部压榨感以及窒息感 。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴 。按压3分钟至6分钟，心绞痛便可减缓，若逐日按时按压3次～4次至阳穴，便可预防心绞痛的发作 。
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