LSD实用于绝年夜少数人 。除了了能晋升耐力，加强心肺性能以及轮回零碎才能，也能进步身材抗衡委顿的才能 。是一种让肝糖等能量长时间维持的训练 。
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以上数据以及保举各人静止办法都是正在方案中的，假如你只是看看数据，看看方案而没有去实际的静止，置信正在好的数据也是白费无功 。
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