1、红枣,如果女性在月经期间失血过多,就可多食红枣,来补气血 。
【补气血的食物 补气血的食物有哪些效果最好最快贫血】2、南瓜,它含有丰富的铁元素,促进红细胞的功能 。
3、红糖,红糖是最常见的补气血的食物,可以缓解痛经症状 。总而言之,补气血的食物有很多种,患者需要在医生的指导下,进行食用 。
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