4.宜多吃时令野菜 惊蛰后野菜多，如荠菜、苦菜、马头兰等，可适当多吃 。 野菜大多营养丰富，还富含维生素C及有助防病的活性成分 。 适当多吃，有助增强人体免疫力，还能抵御病菌的侵害 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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