4、多吃蔬菜及水果
研究证实 , 各类蔬菜及水果可有效的预防各种癌症的发生 。专家认为 , 至少有6—7成的癌症是可以通过合理饮食来预防的 。
5、定期进行检查
癌肿的发生并非一朝一夕 , 而是一个逐渐演变的过程 。因此 , 通过定期的身体检查 , 可以尽早发现一些癌前病变及无症状的癌肿 , 进而做到早诊断早治疗 。
6、积极锻炼
体育活动不但可以促进体内毒素的排出 , 还可有效的预防各种疾病的发生 。女性一周只要花30分钟运动 , 就能大幅度降低患子宫颈癌的风险 。
10、为何以前接种总是提到 , 没有性生活的女性接种效果好呢?
答:即使有过性生活 , 照样可以接种疫苗 。以前的观点认为 , 女性有性生活后 , 被HPV感染的机会急剧增加 。如果给这些女性接种疫苗 , 对分析结果的研究者而言 , “不太好算” , 从经济上 , 则“不太合算” 。因为 , 从宏观层面 , 需要用最少的钱办最大的事儿 , 好钢要用在刀刃上 。但是 , 只是不太合算 , 并非没有医学价值 。如果是自己出钱去接种 , 可以不去考虑这种经济效益 。
11、问:接种了疫苗后 , 还用做宫颈癌筛查吗?
答:无论接种二价疫苗、四价疫苗还是九价疫苗 , 接种疫苗后仍然需要定期筛查 。现有疫苗 , 包括9价疫苗并不能预防所有的高危型HPV 。而且 , 可能还有一小部分高危型HPV目前没有得到鉴定 , 当然更没有针对性疫苗 。
从宫颈癌三级防控而言 , 接种宫颈癌疫苗属于一级防控(治未病) , 而筛查属于二级防控(治初病) , 对宫颈癌的诊治属于三级防控(治已病) 。不能因为第一道防线不错(实际上还不完美)就把第二道防线给撤了 。
12、问:接种疫苗会不会感染病毒?
答:HPV疫苗是全球第一个用于预防肿瘤的疫苗 , 人类首次尝试通过疫苗消灭一种癌症 。这种疫苗是利用病毒上的一种特别的蛋白质外壳 , 来引发人体的免疫力 。所以疫苗本身不是病毒 , 是蛋白 , 没有病毒的功能 , 不会造成病毒感染 。
13、问:在接种之前是否检测体内是否感染HPV?如果感染过或者曾经有过宫颈病变 , 又治愈了 , 还可以接种吗?
答:HPV可以反复感染 , 一般认为接种前无需检测体内有无HPV感染 。但是从医生角度 , 如果感染过HPV或者由此造成了宫颈病变 , 则另当别论 , 还是治疗转阴后再接种更好 。也可以边治疗边接种 。2012年韩国的研究显示 , HPV感染或由此引发的宫颈病变治愈后 , 进行HPV疫苗接种可以减少疾病的复发率 。尤其是目前的疫苗能预防的几类HPV病毒并没有感染过 , 接种还是有好处的 。这是临床实践的结果 。
理论上认为 , 人体自然感染HPV后 , 抵抗病毒的体系是细胞免疫 , 主要在宫颈局部起作用 , 产生的抗体(对抗病毒的物质)水平很低 , 不足以对抗病毒的再次进攻 。而疫苗是肌肉注射 , 会引发人体产生强烈有效的免疫反应 , 产生的抗体的滴度是自然感染的40倍以上 , 这样就可以防止病毒的感染 。
14、问:有人接种HPV疫苗后会感到头晕恶心 , 目前HPV疫苗的不良反应监测是什么情况呢?
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