孩子吃什么会长高1、如果想要快速的让宝宝的长个子， 要广泛的摄取营养， 可以多吃蛋类、肉类、奶类的食物， 食物当中含有的热量比较高， 营养也很丰富， 对于促进骨关节的生长有很好的帮助， 能够使宝宝快速的长高 。
2、也要注意多吃一些富含钙质的食物， 例如各种豆制品， 各种干果、虾皮、芝麻酱等 。 这些食物当中富含着丰富的微量元素钙， 摄入以后能够促进骨关节快速的生长， 能够促进身高增高 。 平时也要注意多吃水果和蔬菜， 虽然水果和蔬菜营养热量并不如肉类和蛋类高， 但是水果和蔬菜当中含有大量的维生素和微量元素， 能够缓解宝宝多种微量元素缺乏的情况， 对于多器官协调的生长有很好的帮助 。 不要熬夜， 多户外晒太阳， 多运动， 保持好心情， 有利于长个 。
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让孩子长高吃什么【孩子发育长高吃什么好 孩子长高要吃什么】1、孩子想长高， 从食物方面来说最好是蛋白质类食物， 比如瘦肉（牛肉、羊肉）， 其中蛋白质和铁的含量丰富， 而脂肪低；牛奶， 因其中含有丰富的蛋白质和钙剂；蛋， 其中含有蛋白质和磷脂， 对机体代谢和脑发育都有好处 。 需要孩子少摄入的食物有：汉堡、炸鸡、炸薯条、可乐等， 这些食物中高脂肪、高热量， 会增加孩子患肥胖的机会， 肥胖会使得生长激素的分泌减少或者其效应下降， 不利于孩子长高 。 孩子的生长是多因素的， 而且是动态变化的过程， 所以家长可以每隔3个月给孩子测量身高， 了解孩子的变化， 如果有问题， 请及时就医 。
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