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秋季是关节炎的始发期 ， 很多人的关节在这时开始怕冷 ， 怕风 ， 还疼痛 ， 甚至刺疼 。 气候转变是关节炎发作的主要原因 ， 其中骨关节病一遇到冷气 ， 就会着凉 ， 关节有刺痛感；而痛风性关节炎一遇到关节受热 ， 使关节周围的温度过高 ， 而引起疼痛 。 另外 ， “老寒腿”说的是老年人一遇到空气变寒 ， 膝关节就会受寒 ， 疼痛 ， 甚至动弹不得 。 关节炎患者的比例 ， 女多于男 。 女性相对身体弱 ， 加上平时家务活重 ， 经常用冷水洗衣、洗菜 ， 时间一长 ， 易通过手关节诱发风湿症 。 有的妇女产后贪凉 ， 气血不足 ， 寒凉入里而落下终身风湿症 ， 因 此预防至关重要 。 防治关节病注意保暖是关键 ， 由于风湿怕冷怕汗 ， 所以 ， 骨关节病和“老寒腿”患者要注意保暖 ， 即使在炎热的夏天 ， 也不要贪凉 ， 尽量不要睡在地板上 ， 因为不管多炎热的天气 ， 地板还是有湿气的 。 尽量不要吹空调 ， 用电扇吹时 ， 不要对着膝关节吹 ， 晚上睡觉时 ， 要用被子盖着膝部或风湿的部位 。 当天气刚刚转凉时 ， 就要注意保暖 ， 穿厚些的衣服和袜子 。 洗澡时用热水擦洗 ， 多用热水泡脚用热水敷膝关节 。 医生建议最好不要用护膝给膝部保暖 ， 因为护膝弹性很大 ， 用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通 ， 使膝部的活动更加困难 。 而痛风性关节炎却要注意避免保暖过热引发关节损害 。 患者发病时 ， 千万不要用保暖法进行敷制 ， 因为热敷法反而会使关节受热过度 ， 导致身体的关节痛加重 。 虽说休息很重要 ， 但过度的休息也会使关节周围的血液凝固 ， 无法疏通 。 因此 ， 劳累或休息时间过长以后 ， 最好适当做做腿部运动 ， 特别是膝部运动 。
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