2、制作步骤5：加上一些盐分， 少许生抽， 食盐少许， 鸡精少许， 可以品尝一下咸淡， 根据情况调味， 下一些葱花煮3分钟， 这道滋补上佳的蟹味菇乌鸡枸杞汤做好了， 天冷之后要多喝它 。
3、推荐语：乌鸡汤是大补的鲜汤， 搭配蟹味菇鲜味十足， 汤汁浓郁， 搭配枸杞还具有较高的食疗价值， 常食具有滋补气血， 暖胃健脾， 调理气色， 女性吃了肌肤红润， 预防贫血的目的， 补血养颜， 气色越来越红润， 而且乌鸡的营养高于鸡肉， 不仅仅滋补身体， 还可以促进脑部发育， 促进生长发育， 每天一碗， 促进双眼明亮， 肝脏更健康了 。
女生养生汤1、夏季滋补与冬季滋补不同， 一定要清淡， 不可过于滋腻， 否则极易伤胃 。 中医认为， 山药、大枣具有健脾益气的作用， 且补而不腻， 非常适合脾胃虚弱者夏季煮粥喝， 且二者均具有提高机体免疫力的作用， 可有效对抗夏季因酷暑而造成的免疫力降低 。 蜂蜜、牛奶、莲藕、银耳、豆浆、百合既可益气养阴， 又可养胃生津， 是夏季体弱多病、出汗较多、食欲不振者的食疗佳品 。 夏季气温较高， 人体新陈代谢增快， 能量消耗大， 因此蛋白质的供应必须酌量增加， 每日摄入量应在100克至120克为宜 。 植物蛋白可以从豆制品中获得， 动物蛋白除了奶制品外， 还应适当地多吃肉 。 夏季的肉食以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品为好 。 其中， 鸭肉不仅富含蛋白质， 而且由于其属水禽， 还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用， 根据中医“热者寒之”的原则， 特别适合苦夏、上火、体内生热者食用 。 夏季在食用鸭肉时最好炖食， 也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用 。 此外， 夏季提倡吃凉性食物滋补， 但并非所有的人对羊肉、狗肉等温性肉类都该“敬而远之” 。 冬季常发慢性病， 如慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等患者， 若在夏季缓解期内吃一些具有温补作用的食物， 到冬季就能最大限度地减少或避免上述疾病的发生， 达到“冬病夏治”的效果 。
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