2冬季忧郁推膻中宽心 人生气后，气会郁积在胸部，所以爱生气的女人十之八九都有乳房肿块与增生 。
冬季尤其要防忧郁，宽心顺气，可以推揉膻中穴 。
方法：双手合十，以掌跟顶住胸骨，双手交替向下推动，摩擦胸骨至发热，再用双手在两侧肋部的位置搓动十几遍，就会心胸开阔，郁闷全消 。
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