6、吃剩菜早餐 ， 也不健康不少人为了省事 ， 将第二天早餐提前做好 。但剩饭菜经过隔夜之后 ， 蔬菜可能会产生亚硝酸 ， 会对人体健康产生极大的危害 。
小贴士 早餐要尽量吃新鲜的食物 ， 对于剩余的其他食物 ， 一定要保存好 ， 以免变质 ， 从冰箱里拿出来的食物要热透 。头天晚上 ， 可以先把食物做成半成品 ， 早上再煮熟也很方便 。
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