对策：动着休息更解乏
【为什么身体总是觉得累,不吃饭也长肉 为什么身体总是觉得累】 平时工作久坐的上班族 ， 如果休息时还是躺、坐着 ， 大脑运作的依然是工作时那些神经细胞 ， 所以会越休息越累 。对脑力劳动者来说 ， 在适当睡眠的同时配合着一周至少有两次有氧运动 ， 比单纯“补睡”休息效果更好 。
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