8、酒后少吃淀粉 喝了酒 ， 不少人会觉得肚子饿想吃东西 ， 这是要是吃米饭和拉面绝对是禁忌！特别是拉面 ， 热量大约500卡 ， 比两杯啤酒还高 ， 所以千万别大意哦！
可以吃些膳食纤维比较丰富 ， 容易饱腹的减肥食物来填饱肚子 。
9、 重视隔天早餐 如果前一天喝了酒 ， 第二天的早上由于还没完全醒酒 ， 多数人都选择不吃早餐 ， 其实这样反而会给肠胃带来负担 ， 甚至一整天都提不起精神来 。
想彻底解酒 ， 最好的方法就是吃一份营养均衡的早餐 ， 再喝点茶水 ， 摄入充足的水分 ， 让自己精神百倍 。
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