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饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要，饮食上应以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增添人体耐寒才能的作用 。
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皮肤过敏怎么吃才好？防止皮肤过敏的食疗偏方
怎么吃可防治皮肤过敏？
富含维生素的食物：
【皮肤过敏怎么吃才好？防止皮肤过敏的食疗偏方】 食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能；富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能；还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用 。
提高免疫的食物：
多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防春季多发病 。
食补：
春天养生进补者可选择平补和清补饮食 。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人 ， 如荞麦、米仁等谷物；豆浆、绿豆等豆类；芝麻、核桃、苹果等 。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用 。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合 。
防治皮肤过敏的食疗偏方：
意米绿豆百合粥：
薏米50克，绿豆25克 ， 鲜百合100克，白糖适量 。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味 。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可 。清热解毒，消渴利尿 。适用于湿疹，风疹，粉刺 。
绿豆海带粥：
绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量 。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带 ， 再煮3分钟，加入红糖即可 。清热解毒，助脾补血 。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症 。
辛夷花煲鸡蛋：
分量：一人分量材料：辛夷花15克，鸡蛋一只，两碗水（约500ml）步骤：放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟 。然后捞起鸡蛋，放入冻水内浸一浸取出，以更易剥壳 。把剥壳鸡蛋放入原汤内，再滚至一碗水即可 ， 把鸡蛋和汤都吃光喝净 。
辛夷花苍耳子炖猪肺：
分量：2到3人分量材料：辛夷花15克，苍耳子12克 ， 猪肺400到500克，4到5碗水（约1000ml到1250ml左右）步骤：将水喉对准猪肺的喉管灌满水 ， 用力反复揉搓，至白沫杂质被搓出 。重复以上步骤至泡沫不再出现 ， 方为清洗干净 。把猪肺晾干水，在镬里不下油干炒至干身，然后切成块状 。把猪肺、苍耳子、辛夷花和水同炖3小时即可 。
芦根鱼腥草饮：
组成：鲜芦根100克，鱼腥草15克 。制法：鲜芦根洗净切段，与鱼腥草同煮取汁250毫升 ， 加糖适量，分二次服完 。也可将煮汁直接蘸洗患处 。功用：清热解毒，排脓 。抗湿疹感染 ， 适于湿疹感染病患 。
蜂蜜水：
蜂蜜就可以有效避免花粉过敏，对气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等过敏症状也有预防作用 。因为蜂蜜里面含有一定量的花粉颗粒，经常喝会对花粉过敏产生抵抗能力 。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒 ， 蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾?。钥梢杂行гし拦粝窒?。
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