学生党补脑 最直接的9种饮食补脑方法( 二 )


9、水果
菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸 , 而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力 。

相关经验推荐