5、苹果 早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材 。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低 。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生” 。
6、猕猴桃 猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果 。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力 。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果 。
发高烧怎么办1、温水擦浴 用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟 。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温 。
2、酒精拭擦 发烧39度以上可以说是高烧了,这种情况下可以使用酒精拭擦小孩的四肢、腋下以及背部等部位可以起到很好的退热效果 。
3、服用退烧药 宝宝发烧超过38.5度时,医生会考虑使用口服剂或肛门塞剂来为宝宝退烧 。或者以上物理措施不明显时,可口服退热药降温 。
4、使用退热贴 发热时使用退热贴是一个非常有效的方法,对于病情并不是十分严重的患者来说,使用退热贴可以让发热得到有效的控制 。
5、通风散热 多通风,注意散热,衣着宽大,忌用棉被包裹 。夏天可使用空调,室温控制在27℃左右,注意定时开窗通风,使房间空气对流 。
6、保证水分【发高烧吃什么食物 发高烧吃什么食物比较好】 多饮水,吃流质饮食,如西瓜汁等,以保证机体足够的能量及水分 。
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