薏米仁、红小豆、伏苓各5克，此外各1克，薏米仁炒成变黄，将炒薏米仁、红小豆、伏苓凉水侵泡2钟头，入电饭煲放水，按熬粥键(用锅患上话就煮两小时)，煮好后，将淡竹叶、马齿笕、槐米、绿茶叶用沙布包好，资金投入电饭煲，再煮三非常钟就能够 。吃茶品茗就能够，一日可数次 。
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