文章插图
宝宝可以吃糙米吗宝宝可以吃糙米 。
糙米有丰富的营养物质，可以补充宝宝成长所需的营养元素，帮助宝宝牙齿、骨骼、大脑等的健康发育 ， 促进宝宝体内的新陈代谢，健脾养胃、补中益气 ， 增强宝宝的免疫力，保证宝宝身体健康，且没有任何的副作用 。因此，宝宝在六个月后就能将糙米作为辅食食用了 。
宝宝吃糙米有什么好处1、促进骨骼发育糙米富含磷，每100克糙米就含有110毫克磷，宝宝吃糙米，可以补充磷，有助于牙齿和骨骼的健康发育，促进身体对营养物质的吸收 。
2、促进肠胃消化糙米富含膳食纤维，每100克糙米就含有2.33克膳食纤维，宝宝吃糙米，可以补充膳食纤维 ， 促进肠胃消化，促进肠胃的健康发育，增强肠胃功能，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯 。
3、提高免疫力糙米富含蛋白质，宝宝吃糙米，可以补充蛋白质 ， 提高身体免疫力，增强抵抗力，保持活力，抵抗病菌入侵，保证身体的健康 。
4、促进大脑发育糙米富含氨基酸，宝宝吃糙米，可以补充氨基酸，促进蛋白质的构成，促进体内的新陈代谢，促进大脑的发育 ， 保护肝脏的健康发育，促进排毒排便功能的正常 。
5、维持酸碱平衡糙米富含钾元素，每100克糙米就含有103毫克钾元素，宝宝吃糙米，可以补充钾元素，调节细胞内的渗透压，维持酸碱平衡 。
6、促进视力发育糙米还富含维生素，宝宝吃糙米，可以补充维生素，补充精力，保持活力 ， 还有助于皮肤的健康发育，促进良好视力的养成 。
糙米怎么做给宝宝吃1、南瓜山药糙米粥材料：糙米适量、白米适量、山药2块、南瓜适量
做法：
(1)白米，洗净 。糙米先煮成饭 ， 备用 。食材洗净、削皮 。
(2)所有食材含糙米和白米一起煮粥，完成后打成泥即可 。
2、香菇糙米排骨粥材料：糙米半杯、排骨4块、干香菇数朵、红萝卜1小块、白胡椒少许
做法：
(1)香菇泡水，将排骨放入滚水氽烫后捞起，冲冷水备用 。
(2)将红萝卜、排骨、香菇及糙米加入开水后 ， 放入电锅煮开即可 。
宝宝吃糙米的注意事项1、糙米不能跟牛奶一起吃 。两者同食，会导致维生素A大量损失 。若长期食用此食物搭配，容易导致“夜盲症” 。
2、肠胃不好的宝宝少吃糙米，糙米膳食纤维多，如果经常腹泻的宝宝吃糙米，可能会导致更严重的腹泻 。
3、在吃糙米时也要控制分量，不要多食，以免造成肠胃负担 。
4、对糙米过敏者不宜食用 ， 以免造成过敏反应 。
【宝宝可以吃糙米吗 宝宝吃糙米好处多到你想不到】5、给宝宝吃的糙米应煮的软一些，方便宝宝咀嚼 。
相关经验推荐
- 宝宝感冒流鼻涕可以吹风扇吗 小儿感冒能吹风扇吗
- 宝宝夏天喝热水好吗 宝宝夏天喝什么温度的水
- 引产后可以吃什么水果好
- 月经期间可以吃海鲜吗？
- 宝宝吃奶粉上火怎么办 给宝宝降火的6个小妙招
- 宝宝夏天要穿袜子吗 宝宝夏天要不要穿袜子
- 产后可以吃山竹吗 吃山竹有什么好处
- 十个月宝宝可以吃玉米吗 宝宝吃玉米的好处
- 新生儿吃多了有什么表现 快看看你家宝宝是否吃多了
- 夏季可以吃人参吗？夏季吃人参好不好？