面部厚黑的食疗
中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物 。食疗办法：酸枣仁桂圆粥方 ， 适用于心脾气血不足所致的面肤变厚 。
人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者 。
腰腹部黑的食疗
中医学认为 ， 脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少 ， 腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈 。
食疗办法：传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者 。常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效 ， 因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质 。坚持吃谷物、蔬菜、水果 ， 其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物 。
颈部糙黑的食疗
中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞 ， 颈部肌肤黑粗 。食疗办法：核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后 ， 颈部皮肤会变得白嫩诱人 。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等 。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者 。
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