功效：芹菜中所含的芹菜油 ， 有香味，可促进食欲 。水煎液制作的粥方有降压作用，并可降低血清胆固醇
3、绿豆海带粥原料：绿豆、海带各100克 ， 大米适量 。
做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥 。可长期当晚餐食用 。
功效：绿豆海带粥具有清热解毒，降压的功效 ， 适用于原发性高血压病 。
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